追い込み開始ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ

本日は。。。クラブクイーンにて。。。

ＳＥＸＹ水着ＤＡＹでした( *´艸｀)

詳しくは。。。コチラ

http://mario0417.blog.fc2.com/blog-entry-2079.html

尚。。。明日から２日間。。

クラブエースにて。。。ＳＥＸＹ水着ＤＡＹ開催( *´艸｀)

ご来店よろぴく<(_ _)>



それでは。。。。

あいもかわらず。。。

ダイエットを続けている

あっしは。。。というと。。。



筋トレは。。。もちろん

午後は。。。１時間ほど。。。ウォーキング

食事は。。。

朝。。。プロティンだけｗ



お昼は。。。

プロティンと。。。



鯖缶



フランクフルトｗｗ



豆腐キムチのせ

夜は。。。なし。。。

本格的に。。追い込み開始ｗｗｗ

１週間こんな。。。感じで。。やってみます

はたして。。。何キロおちるか。。。

１週間後。。。ご報告します

ちなみに。。。只今。。。７２Ｋです



それでは。。。。クラブキングから。。。

お嬢たちの様子を。。。。

お送りします<(_ _)>



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ

のんびりと。。ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ

本日は。。。

クラブクイーンにて。。。

２日間イベント開催( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

詳しくは。。。コチラ

http://mario0417.blog.fc2.com/blog-entry-2078.html




今日は。。。ダイビングもなく。。

朝８時起床



９時から。。。。トレーナと。。。筋トレ

午後からは。。。昼寝ｗｗ

のんびり過ごしやしたｗｗ



それでは。。。

クラブキングから。。。

お嬢たちの様子を。。。。

お送りしやす( *´艸｀)



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ

早朝。。ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ

今日は。。。

朝６時に。。。トレーナに来てもらった

なぜなら。。。ダイビングに逝くからｗ

潜る前に。。。筋トレってわけさ。。。。。。。

で。。。。ダイビングのアト。。



しっかり。。。肉食ったｗ

なんと。。。５００ｇドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ

もちろん。。。肉とサラダだけ

でも。。。痩せず。。。。。。

それでは。。。。

今日は。。。クラブキングから。。。



お嬢たちの様子を。。。。

お送りします<(_ _)>



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



明日から。。。２日間

姉妹店クラブクイーンにて。。。。

イベント開催( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

皆様よろぴく

まあ。。。。変わらずドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ

今日も。。。

朝９時から。。。

トレーナにつきそってもらい。。筋トレ

最近。。。主に筋トレだけ。。。

午後のウォーキングは。。。オヤスミしてます

ダカラ。。。やせないｗｗｗ



それでは。。。

クラブエースから。。。。

お嬢たちの様子を。。。

お送りします<(_ _)>



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ

ブヒブヒ。。ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ

今日は。。。

ダイビングなしなので。。。筋トレは。。

朝９時から。。。

２時間ちかく。。けど。。

最近夜は。。。食べないように。。

してるけど。。体重が。。おちませんな～

太らなきゃ。。。いいかｗｗ

ぶたにならないように。。。きをつけよ～～

すぐなるからなｗｗｗｗ



それでは。。。

クラブキングから。。。



お嬢たちの様子を。。

お送りします<(_ _)>



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ

早起きは。。。健康にいいな～ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ

３日間ダイビングでしたので。。

筋トレもやりたいし。。。。ダイビングも。。。。

結果。。。。。。。。。。

朝９時からの。。。筋トレを。。

トレーナに相談し。。。

朝６時から。。。。開始ｗｗｗｗ



おかげで。。。ナントカ。。。

充実した３日間をすごせましたｗｗ



それでは。。。

クラブクイーンから。。。

お嬢たちの様子を。。。。

お送りします<(_ _)>



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



で。。。。



３週連続で。。。イベント開催( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ



みなさまよろぴこ( *´艸｀)

ひさびさ。。ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ

久々の更新です。。。<(_ _)>

まずは。。。

６月のイベント情報です( *´艸｀)



みなさま。。。よろしくお願いします<(_ _)>



先日。。。セブに。。もどりやした( *´艸｀)

日本滞在中の２週間

１週間は。。。。マデルたちの日本旅行をアテンドしてましたｗ

残りの１週間は。。。日本でも。。ジム通い

ナントカ。。。。滞在中は。。。。

体重の増加は。。防げましたｗｗ



セブにもどってから。。。早。。。４日がすぎましたが。。。

店以外。。。ほとんど。。。引きこもりｗｗ

筋トレに。。。明け暮れる日々をｗｗｗｗ

これといって。。。

おもしろい。。。ネタは。。。ありませぬｗ



てなわけで。。。

今日は。。。。クラブエースから。。

お嬢たちの様子を。。。

お送りします<(_ _)>



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ