１ヵ月振りドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ

本日。。。クラブキングにて。。。。

ＧＷイベント企画

ＳＥＸＹ水着ＤＡＹ開催( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

詳しくは。。。コチラ

http://mario0417.blog.fc2.com/blog-entry-2050.html

明日まで。。。。開催( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ



それでは。。。

今日の１日。。。

１ヵ月振りのダイビングに、、、、

らーめん野武士のＴＡＫＡＯさんと。。。。



マクタンのオールブルーさんへ。。

はじめたばかりって聞いたたけど。。。

相当上手だな～～～～



おいらは。。。あけぼの探しへ。。。



たくさん。。いるな～～～



夜は。。。。

ＴＡＫＡＯさんの「らーめん野武士」さんへ



らーめん。。。エビちゃーはん



餃子を。。。たいらげてきましたｗｗ



それでは。。。

今夜の。。。クラブエースから。。。。

お嬢たちの様子を。。。。

お送りします<(_ _)>



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



クラブエースでは。。。

７周年パ～チを予定してます( *´艸｀)

皆様のご来店お待ちして

おります<(_ _)>

ＧＷだねドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ

本日は。。。

クラブクイーン。。。

ＧＷイベント企画２日目

ＳＥＸＹナイティＤＡＹ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟでした

詳しくは。。。。コチラ

http://mario0417.blog.fc2.com/blog-entry-2049.html

で。。。。

明日から。。。

姉妹店。。。。クラブキングから。。。

ＧＷイベント企画第２弾

ＳＥＸＹ水着ＤＡＹを。。。。開催( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

みなさま。。。よろぴく<(_ _)>



それでは。。。

今夜は。。。。

クラブキングから。。。

お嬢たちの様子を。。。。

お送りします<(_ _)>



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ

いよいよドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ

本日は。。。

クラブクイーンにて。。。

イベント開催( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

ＳＥＸＹバニーＤＡＹ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

詳しくは。。。コチラ

http://mario0417.blog.fc2.com/blog-entry-2048.html

明日まで。。。開催( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ



それでは。。。

今夜は。。。。クラブキングから。。。。。

お嬢たちの様子を。。。。

お送りします<(_ _)>



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



クラブキングは。。。

明後日から。。。。イベント開催( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

皆様よろぴく<(_ _)>

明日からドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ

今日は。。。

午前も。。午後も。。。

２時間づつ。。。。筋トレ

予告通り。。。。ハードに逝ったｗｗ

こんな。。。話しのように。。。

簡単に。。。逝けばよいが。。。( *´艸｀)



それでは。。。クラブクイーンから。。。

お嬢たちの様子を。。。。

お送りします<(_ _)>



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



あすから。。。２日間

クラブクイーンにて。。。。イベント開催( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

おまちしてま～～～～す( *´艸｀)

ハードに逝きたいドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ

プロティンを日に３回飲むようになって。。。

特に。。。

おもしろいように。。。

腕回りが。。。太くなってきたｗｗ

炭水化物ぬきをやってきたが。。。

筋肉をさらにつけたいので。。。

今日。。。。。

炭水化物を補給したｗｗｗ



ラーメン野武士で。。。

祭りしてきたｗｗｗ



炭水化物は。。。ガソリンの役目をするらしいので。。

明日のトレーニングは。。。

ハードに逝きたい( *´艸｀)



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



今週末から。。。イベント開催( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

まずは。。。クラブクイーンから。。。



そして。。。

おつぎは。。。。クラブキングから。。。。

皆様よろぴく<(_ _)>

恐るべきプロティンドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ

最近。。。トレーナからの。。

メニューが変わったｗ

それと。。。

日本に帰る前に。。。

トレーナから。。。

日本から。。。

プロティンを購入してくるように言われていた

トレーナのおすすめは。。。抹茶プロティン。。。コレ

フィリピン人なのの良く知ってるな～



正直。。。初めて使うので。。。

抵抗があったが。。。。

４～５日前から飲むようになっていたが。。

体重が。。。。増えた💦

筋肉がついたらしいｗｗ



それでは。。。。

クラブキングから。。。。。

お嬢たちの様子を。。。。

お送りします<(_ _)>



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ

がまんドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ

今日から。。。

トレーナと。。。筋トレ開始

それにしても。。。。

炭水化物食いて～～～

でも。。。。

来月。。。山梨のＷ社長のトコいくから。。。。

名物の吉田うどんたべさせてくれるそうなので。。。



がまんしよ～～～っとｗｗｗｗｗｗｗ



それでは。。。

今夜は。。。クラブクイーンから。。。

お嬢たちの様子を。。。。

お送りします<(_ _)>



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



クラブクイーンにて。。。。

来週末。。。２日間イベント開催( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

みなさま。。。よろぴく<(_ _)>

自主トレドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ

今日は。。。。自主トレ

でも。。。トレーナから。。。

具体的な。。。めにゅ～を。。。

もらったｗｗ

明日から。。。

トレーナと。。。筋トレ

がんばるぞ～～～～



それでは。。。

今夜は。。。。クラブキングから。。

お嬢たちの様子を。。。。

お送りしやす( *´艸｀)



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ

はじまり～ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ

今日は。。。

ひさびさに。。。トレーナと。。。

筋トレｗｗ

ひさびさなので。。。。。

きいたな～～～～～

でも。。。。明日は。。。。

トレーナは。。。オヤスミなので。。。自主トレ

日曜から。。。。また。。。再開ｗｗｗ



それでは。。。。

クラブエースから。。。。

お嬢たちの様子を。。。。

お送りしやす( *´艸｀)



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ

セブにもどったら。。体重も。。ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ

セブにもどりやした。。。が。。。

日本滞在２週間で。。。みごとに。。

３ｋほど。。。。アップｗｗｗｗｗ

トレーニングを。。。怠った。。。結果か。。

明日から。。。やり直しです💦



それでは。。。

クラブキングから。。。。

お嬢たちの様子を。。。。

お送りします<(_ _)>



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



ドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



それでは。。。。

ＧＷイベント開催( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ



みなさま。。。よろぴくドキドキ((〃ﾟ艸ﾟ))ドキドキ



そして。。。

クラブエースでは。。。

７周年記念パーティ開催

皆様のご来店お待ちして

おります<(_ _)>